Quan niệm “cái răng, cái tóc là góc con người” đủ để chúng ta hiểu mái tóc có vai trò quan trọng như thế nào. Tuy nhiên, tình trạng tóc rụng mất kiểm soát sẽ khiến nhiều người cảm thấy mặc cảm, tự ti và đối diện với nỗi lo hói đầu thường trực. Vậy nguyên nhân tóc rụng nhiều là do đâu và có biện pháp nào khắc phục triệt để không?
Ước tính trên đầu mỗi người có trung bình khoảng 100.000 sợi tóc. Trong đó, có khoảng 50 – 100 sợi tóc bị rụng mỗi ngày và khi vượt qua con số trên thì bạn phải cẩn trọng vì đây là dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý. Theo các chuyên gia, hiện nay có rất nhiều nguyên nhân tóc rụng nhiều và khác nhau ở nữ giới và nam giới. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp.
1. Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nữ giới
1.1 Thay đổi nội tiết tố
Rụng tóc ở nữ giới thường không tập trung ở một chỗ mà phân bố toàn da đầu, khiến tóc mỏng đi trông thấy. Điều này thường xảy ra ở phụ nữ giai đoạn mãn kinh, bởi lúc này sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể diễn ra. Cụ thể là các thụ thể and.rogen (nội tiết tố nam) trên da đầu được kích hoạt khiến các nang tóc sẽ thu nhỏ lại và sau đó bạn bắt đầu rụng nhiều tóc hơn. Thuốc tránh thai cũng là yếu tố khiến cơ thể bị thay đổi nội tiết tố, gây rụng tóc.
Bác sĩ Glashofer cũng cho biết: “Mang thai là một ví dụ về loại căng thẳng thể chất gây ra rụng tóc, kèm theo sự thay đổi về hormone trong cơ thể. Tóc rụng rõ rệt hơn khi mẹ sinh em bé. Tuy nhiên, “hãy yên tâm rằng tóc bạn sẽ mọc trở lại sau một vài tháng”.
1.2 Lạm dụng hóa chất tạo kiểu
Việc lạm dụng hóa chất như uốn, nhuộm, duỗi…. thường xuyên hay sấy tóc ở nhiệt độ cao sẽ làm cho tóc khô, hư tổn và dễ bị gãy rụng. Đây là 1 trong những nguyên nhân tóc rụng nhiều bạn cần hạn chế thực hiện.
1.3 Gội đầu không đúng cách
Chị em có thói quen dùng dầu gội đầu quá nhiều hoặc gội đầu quá nhiều. Điều này sẽ khiến da đầu và tóc thiếu cân bằng, làm mất đi độ ẩm của tóc dẫn đến xơ yếu gãy rụng. Bởi vậy, bạn chỉ nên gội đầu nếu như cảm thấy chúng thực sự cần, hợp lý nhất sẽ là từ 2-3 lần/tuần.
Ngoài ra, việc gội đầu bằng nước nóng, thay đổi dầu gội liên tục cũng khiến tóc không thích nghi được với loại dầu gội mới và sẽ dẫn đến tóc bị gãy rụng. Không nên gội đầu quá muộn và để tóc còn ướt khi đi ngủ vì sẽ gây nấm, gàu và rụng tóc.
1.4 Thiếu hụt dưỡng chất
Việc giảm cân không đúng cách khiến cơ thể dư thừa vitamin A, thiếu protein. Các chuyên gia về tóc và da đầu cho biết dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic). Tóc chỉ thực sự chắc khỏe khi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ các mạch máu bên trong cơ thể. Chính vì thế, để có mái tóc dày đẹp, nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin vào cơ thể như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, tinh bột và trái cây không có múi.
2. Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nam giới
2.1 Do di truyền
Rụng tóc di truyền thường bắt đầu xuất hiện ở nam giới tuổi từ 18-20. Nếu trong gia đình có người thân sở hữu chiếc đầu hói hay rụng tóc nhiều thì rất có thể bạn cũng sở hữu gen rụng tóc, hói đầu di truyền này.
Thông thường tóc sẽ bắt đầu rụng từ hai bên thái dương và lan dần đến trán, đường chân tóc “biến mất” tạo thành kiểu hói chữ M. Khi tóc rụng lan đến đỉnh đầu tạo thành hình chữ U được xem là tình trạng hói đầu đã tiến triển. Có thể nói đây là nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 không sớm thì muộn và lượng tóc rụng mỗi người cũng khác nhau.
2.2 Rối loạn nội tiết nam
Khi yếu tố nam giới tiết ra không đều sẽ dẫn đến hiện tượng chuyển hóa testos.terone thành dihydro.testos.terone (DHT). Lượng DHT dư thừa lớn sẽ tác động ngược vào nang tóc, làm chúng co lại, lớp màng bảo vệ trên da đầu cũng dày hơn, chậm lại sự truyền máu đến mao mạch. Từ đó, gây ra chứng rụng tóc và chậm lại quá trình thiết lập những sợi tóc mới.
2.3 Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng
Đây là 1 trong những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam giới. Việc mất cân bằng giữa các chất còn làm cho cơ thể bị suy nhược, vì thế nên xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung nhiều dưỡng chất, vitamin thiết yếu.
2.4 Áp lực công việc dẫn đến stress, mất ngủ
Làm việc hết công suất, áp lực là người trụ cột của gia đình khiến bạn thường xuyên bị mất ngủ, gây ảnh hưởng đến sự hoạt động của các tế bào bên trong cơ thể, khiến tình trạng rụng tóc diễn ra nhiều hơn. Khi trung khu thần kinh bị căng thẳng, các tế bào thực vật hoạt động hỗn loạn, chức năng co dãn mạch máu trên da suy giảm, vùng da quanh chân tóc bị cứng lại, không thể hấp thu tốt các dưỡng chất để nuôi tóc.
2.5 Thói quen sử dụng thuốc lá và các chất kích thích
Khi bạn hút thuốc, nicotin và các độc tố sẽ đi vào động mạch chủ, gây tắc nghẽn các mạch máu, cản trở cung cấp dưỡng chất nuôi cơ thể và lấy đi những dưỡng chất, oxi có trong máu. Điều này sẽ làm việc vận chuyển chất dinh dưỡng lên da đầu để nuôi tóc bị gián đoạn, tóc sẽ rụng nhiều hơn.
Rụng tóc do hút thuốc lá cũng đã được kiểm chứng bởi công trình nghiên cứu của Tiến sĩ Nipun Jain và các bác sĩ hàng đầu về Da liễu của Ấn Độ. Ngoài ra còn khiến bạn bị sạm da, thiếu sức sống.
2.6 Tác dụng phụ của một số loại thuốc
Một số loại thuốc cũng khiến tóc rụng, bao gồm: methotrexate (được sử dụng để điều trị bệnh thấp khớp và một số tình trạng da), lithium (đối với rối loạn lưỡng cực), thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc chống trầm cảm,…
3. Gợi ý giải pháp để mái tóc chắc khỏe, không còn bị gãy rụng
Trong những nguyên nhân tóc rụng nhiều kể trên, lý do chủ yếu khiến một người rụng tóc vẫn là do tác động từ bên trong cơ thể: chế độ dinh dưỡng, nội tiết tố, gen di truyền. Vì vậy, bạn cần giữ tâm trạng thoải mái, bổ sung thực phẩm lành mạnh, giàu dưỡng chất, mái tóc sẽ chắc khỏe từ bên trong. Có thể ngăn ngừa rụng tóc lan rộng bằng việc sử dụng các liệu pháp dân gian, các sản phẩm kem bôi hoặc thuốc uống ngăn rụng tóc. Thủ thuật cấy ghép tóc tự thân cũng là một lựa chọn trong cuộc sống hiện đại.
Về bản chất, cấy tóc tự thân là việc ứng dụng vi phẫu thuật để lấy ra một bộ phận nang tóc khỏe mạnh, rồi tiến hành gia công và nuôi dưỡng, sau đó căn cứ vào hướng tóc mọc để cấy vào vùng bị rụng tóc, tóc thưa mỏng hay bị hói của bệnh nhân. Vì sử dụng nang tóc tự thân nên nhanh chóng bám dính, tăng sinh collagen, độ tương thích cao, sẽ mọc ra tóc khỏe mạnh, đồng thời vẫn giữ nguyên được đặc tính sinh học vốn có, sẽ không bị rụng hay hoại tử.
Đây là một thủ thuật đòi hỏi sự tỉ mỉ rất cao, không gây đau đớn, không để lại sẹo, tỷ lệ viêm nhiễm sau phẫu thuật là dưới 0.1%, cực kì an toàn. Thời gian thực hiện khoảng 3 – 5 giờ, bệnh nhân không cần phải nằm viện. Thông thường ngày thứ 4 sau phẫu thuật có thể tiến hành gội đầu, 10 ngày sau có thể hoàn toàn hồi phục. Từ 2 – 6 tuần, tóc được cấy sẽ bắt đầu rụng, nhưng cũng có một số lượng ít các sợi tóc không rụng.
Thường thì sau phẫu thuật 10 – 20 tuần, tóc mới sẽ bắt đầu mọc lại, nhưng không phải tất cả tóc đều mọc cùng lúc. Khoảng 3 tháng sau tóc sẽ mọc ổn định, đúng hướng, có thể sấy tóc hay uốn tóc, nhuộm tóc bình thường, hoàn toàn khôi phục được diện mạo trước khi rụng tóc và đem lại sự tự tin cho bệnh nhân.
Trên đây là những thông tin về nguyên nhân tóc rụng nhiều và giải pháp khắc phục tình trạng này hiệu quả. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về thủ thuật cấy tóc tự thân, hãy trực tiếp đến Phòng khám Cấy tóc Quốc tế. Địa chỉ: Tầng 2, số 38 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội, để lại số điện thoại, liên hệ qua khung chat trực tuyến hoặc qua hotline: 024.3216.1111 – 035.606.1818 để được các bác sĩ của Phòng khám tư vấn miễn phí.
