Niềm vui được làm mẹ là thứ hạnh phúc không gì sánh được trong cuộc đời mỗi người phụ nữ nhưng những gì để lại sau quá trình mang thai và sinh nở là không thể chối cãi, mà điển hình là tình trạng rụng tóc sau sinh. Đặc biệt trong giai đoạn nhạy cảm này, việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ lại khiến chị em e ngại vì sợ ảnh hưởng đến con. Vậy thì rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết? Liệu có giải pháp nào hỗ trợ ngừa rụng tóc sau sinh hiệu quả mà lại an toàn, không ảnh hưởng đến sữa mẹ hay không?
Mất ăn mất ngủ vì rụng tóc sau sinh
Thông thường, hiện tượng rụng tóc sau khi sinh sẽ diễn ra trong khoảng từ 6 tháng đến 1 năm tùy vào thể trạng và chế độ dinh dưỡng, mẹ bỉm sữa sẽ khôi phục lại chất lượng tóc cũng như thấy được chuyển biến tích cực trong việc mọc tóc trở lại. Đôi khi có trường hợp thời gian sau sinh đã qua lâu rồi nhưng tóc mẹ bé vẫn không thể trở lại trạng thái như trước kia, các mẹ nên tìm đến những cơ sở chăm sóc tóc, hoặc các phương pháp cấy tóc tự thân như một liệu pháp để làm đẹp, tái sinh mái tóc đen dài như thuở còn con gái.
Theo số liệu thống kê cho thấy, có khoảng 90% phụ nữ sau sinh gặp phải những rắc rối vì rụng tóc. Lý giải cho điều này, các chuyên gia cho rằng sự thay đổi của nội tiết tố trong thời gian thai nghén là nguyên nhân chính khiến tóc rụng. Thêm nữa, trong thời gian thai kỳ dưỡng chất được tập trung cho thai nhi và sau đó lại tiếp tục tập trung cho bầu sữa của mẹ. Điều này khiến cơ thể mẹ bị thiếu hụt một lượng lớn chất dinh dưỡng, tuần hoàn máu đến các nang tóc bị gián đoạn khiến tóc bị tổn thương và dễ ra đi.
Những biến đổi tâm sinh lý sau sinh cộng thêm những áp lực từ việc nuôi con, gia đình, công việc… gây căng thẳng, stress kéo dài cũng là thủ phạm mang tới tổn thương cho tóc.
Tuy nhiên trong giai đoạn này, các chị em không nên lo lắng nhiều, tập trung bồi dưỡng các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để hồi phục thể trạng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, lưu thông khí huyết. Khi cơ thể được hồi phục về trạng thái cân bằng, dưỡng chất từ cơ thể bổ sung lên tóc sẽ nuôi tóc dài trở lại, giảm tình trạng rụng.
Bí quyết giúp mẹ bỉm sữa “quẳng” gánh lo tóc rụng
Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc: Khi mang thai các dưỡng chất được dành để cung cấp cho thai nhi, nên cơ thể mẹ thường thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Đó cũng là lý do nang tóc không nhận đủ dưỡng chất cần thiết nên dễ bị tổn thương và rụng nhiều.
Tập yoga hoặc thiền giải tỏa lo lắng: Những thay đổi sau thời gian thai kì khiến chị em thường rơi vào trạng thái bất ổn, lo lắng, mệt mỏi, mất ngủ hoặc trầm cảm kéo dài và là nguyên nhân khiến tóc rụng. Do đó để giảm thiểu áp lực cho tóc, hãy dành một chút thời gian trong lịch trình bận rộn của bạn để thực hiện các bài tập thiền và thở. Điều này giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, không suy nghĩ nhiều và giảm rõ rệt chứng rụng tóc sau khi sinh.
Dùng dầu gội nguồn gốc thiên nhiên: Chân tóc của phụ nữ sau sinh thường rất yếu và dễ gãy rụng, chính vì vậy một điều bạn nên tránh là gội đầu quá nhiều và chải tóc liên tục. Nên lựa chọn dầu gội không hóa chất, nguồn gốc thiên nhiên hoặc có thể dùng dầu gội dành cho trẻ em.
Dành thời gian chăm sóc tóc và da đầu tại spa: Tuy nhiên, nếu đã bổ sung rất nhiều dinh dưỡng và thời gian sau sinh đã khá lâu mà bạn vẫn không thấy tình trạng rụng tóc thuyên giảm, bạn nên đến các cơ sở y tế và phòng khám chuyên về tóc để được tư vấn kịp thời. Hơn nữa, các vấn đề về da đầu, tóc hiện nay cũng nhiều hơn trước kia do tác động của môi trường khói bụi, khí hậu thay đổi…nên việc thường xuyên đến các cơ sở chăm sóc tóc để có thể loại phòng ngừa, loại trừ khả năng mắc các bệnh về da đầu, tóc là rất cần thiết.
Hiện nay tại Hà Nội, Phòng khám Cấy tóc Quốc tế – cơ sở đi đầu trong lĩnh vực cấy tóc, làm đẹp đã được Bộ y tế cấp phép, cung cấp dịch vụ điều trị các vấn đề da đầu từ các bác sĩ chuyên khoa bao gồm cả thăm khám phát hiện bệnh với các liệu trình phù hợp với nhu cầu, tình trạng khách hàng cùng với sự hỗ trợ của hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại 100% nhập khẩu từ nước ngoài tại phòng khám.
Để biết thêm chi tiết và được bác bác sĩ của Phòng khám tư vấn miễn phí về các dịch vụ điều trị, bạn đọc có thể trực tiếp đến phòng khám tại tầng 2 số 38 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội, để lại số điện thoại hoặc liên hệ với chúng tôi qua hotline 024.3216.1111 – 035.606.1818.
