Bạn có phát hiện ra rằng mùa hè tóc thường dễ gãy rụng hơn không? Vậy nguyên nhân dẫn đến rụng tóc mùa hè là gì? Làm thế nào để mái tóc luôn chắc khỏe bóng mượt ngay cả trong những ngày hè oi bức? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết dưới đây nhé!
Cấy Tóc Quốc Tế – 38 Nguyễn Du – 0243 216 1111
Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rụng tóc mùa hè
Mùa hè khí hậu nóng ẩm cao là lý do khiến không ít người bị rụng tóc. Vậy đâu là nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng rụng tóc mùa hè này?
Ánh nắng mặt trời
Trong ánh nắng có chứa rất nhiều tia cực tím – đặc biệt là nắng hè gay gắt. Việc tiếp xúc nhiều với các tia này sẽ khiến tóc bị phá hủy dần, dẫn đến tổn thương, gãy rụng. Đó là lý do vì sao tình trạng rụng tóc mùa hè vô cùng phổ biến hiện nay ở cả nam lẫn nữ.
Vì thế, bạn nên hạn chế để tóc tiếp xúc với nắng – đặc biệt là nắng vào lúc 10-15h; nên che chắn, đội mũ rộng vành, trùm khăn… mỗi khi ra ngoài. Việc này sẽ giúp tránh ánh nắng trực tiếp lên tóc, bảo vệ tóc chắc khỏe hơn.
Thời tiết nóng ẩm
Mùa hè thường đi kèm với khí hậu nóng ẩm, khiến da đầu tiết nhiều dầu nhờn hơn. Điều này khiến tóc dễ tích tụ bụi bẩn, làm bít tắc nang tóc. Đồng thời đây cũng là điều kiện vô cùng thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Tất cả những nhân tố đó đều góp phần khiến tóc dễ gãy rụng hơn.
Thiếu protein
Protein là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể và mái tóc. Mùa hè nóng bức, ngột ngạt, không ít người lựa chọn các đồ ăn nhẹ, rau, trái cây, hạn chế ăn thịt cá. Điều đó khiến cho nguồn protein cho cơ thể suy giảm, ảnh hưởng đến chất lượng mái tóc. Tóc dần trở nên yếu, mỏng hơn, dần dần dẫn đến tình trạng rụng tóc mùa hè.
Lời khuyên đưa ra là chúng ta nên bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm thiết yếu cho bữa ăn hàng ngày. Dù có nóng bức đến mấy cũng đừng quên ăn trứng, thịt bò, thịt gà.. để nạp thêm đủ lượng protein cho cơ thể.
Ăn nhiều đồ lạnh
Mùa hè là thiên đường của các loại chè, kem, nước trái cây, nước giải khát, bia… Tuy nhiên, chúng cũng là những kẻ thù hàng đầu gây ra tình trạng rụng tóc mùa hè. Lý do là bởi những đồ lạnh như vậy khi vào cơ thể sẽ làm cho nang tóc bị co rút. Điều đó khiến tóc ngày một yếu đi, dễ gãy rụng hơn.
Làm sao để hạn chế rụng tóc mùa hè?
Để ngăn chặn tình trạng rụng tóc mùa hè, chúng ta nên chú ý nhiều tới thói quen sinh hoạt hàng ngày. Đồng thời cũng đừng quên chăm sóc tóc cẩn thận hơn bằng những cách như:
-
Hạn chế để tóc tiếp xúc với ánh nắng
Mỗi khi phải đi ra ngoài, đảm bảo rằng tóc bạn đã được che chắn cẩn thận bởi khăn, mũ hay áo chống nắng. Tốt nhất, nên cột gọn tóc lên. Ánh nắng mùa hè rất gay gắt và có thể xuyên qua nhiều lớp áo quần. Vì thế, các chuyên gia cũng khuyên rằng bạn nên sử dụng các sản phẩm chống nắng cho tóc thường xuyên.
-
Ăn uống đủ chất
Như vừa nói ở trên, mùa hè chúng ta thường thích uống đồ lạnh, ăn kem, hoa quả, rau… hơn là các món từ cơm, thịt cá bình thường. Tuy nhiên, bạn vẫn nên bổ sung đầy đủ đạm cho cơ thể để nuôi dưỡng cho tóc, tránh rụng tóc mùa hè. Bạn nên sử dụng những thực phẩm như thịt bò, thịt gà, các loại đậu…
-
Để da đầu thông thoáng
Ngày hè nóng bức, không ít bạn gái lựa chọn cột tóc cao, cột đuôi ngựa để bớt nóng. Tuy nhiên, bạn không nên cột tóc quá chặt hay quá lâu. Việc đó không những khiến tóc gãy, yếu đi mà còn làm da đầu không thông thoáng. Đồng thời, nên chú ý không nên đội mũ bảo hiểm trong thời gian dài – tối đa chỉ 2-3 tiếng. Đội mũ bảo hiểm lâu sẽ khiến tóc dễ bết, da đầu đổ nhiều dầu, bít tắc nang tóc, dẫn đến rụng tóc mùa hè.
-
Gội đầu với tần suất hợp lý
Mùa hè, không ít người ngày nào cũng gội đầu, thậm chí ngày gội 2-3 lần cho mát. Tuy nhiên, như vậy rất hại đến tóc, khiến tóc khô xơ, dễ dẫn đến rụng tóc mùa hè. Vì thế, các chuyên gia cũng khuyên rằng chỉ nên gội đầu khoảng 2-3 lần 1 tuần là vừa đủ.
Hãy cẩn thận với rụng tóc mùa hè, bởi…
Nhiều người dù rất cố chăm sóc nhưng chỉ sau 1 ngày tóc đã bết lại, rất nhiều dầu. Đối với những trường hợp như vậy, đây không còn đơn thuần là tình trạng rụng tóc mùa hè nữa mà là rụng tóc bệnh lý. Tình trạng này hoàn toàn không thể cải thiện bằng những biện pháp thông thường. Chúng ta bắt buộc phải được chẩn đoán, xét nghiệm và điều trị từ bác sĩ chuyên khoa về tóc.
Xét nghiệm nang tóc là phương pháp duy nhất giúp xác định chính xác được tình trạng tóc, da đầu. Đồng thời phương pháp này còn giúp khẳng định xem rụng tóc bắt nguồn từ nguyên nhân nào. Tình trạng rụng tóc bệnh lý nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời dần sẽ dẫn đến hói.
Hiện ở Việt Nam chỉ có Phòng khám Cấy tóc Quốc tế – tầng 2, số 38 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội là đơn vị duy nhất tiến hành xét nghiệm kiểm tra nang tóc. Phòng khám sở hữu hệ thống thiết bị hiện đại, đội ngũ bác sĩ đầu ngành. Đây hiện đang là đơn vị đi đầu cho mô hình dịch vụ y tế thẩm mỹ về tóc tại Việt Nam.
Để được tư vấn miễn phí thêm về tình trạng rụng tóc mùa hè, về phương pháp kiểm tra nang tóc tiên tiến nhất hay các vấn đề về tóc khác, bạn đọc có thể trực tiếp đến địa chỉ phòng khám tại Tầng 2 số 38 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội, để lại số điện thoại hoặc liên hệ theo hotline 024 3216 1111.
