Thường mỗi năm, khi bước sang tháng 8 âm lịch, mùa lá rụng – cũng là “mùa tóc rụng” đến. Kéo theo đó là nỗi hoang mang lo lắng rụng tóc mùa thu của không chỉ các chị em mà cả các đấng mày râu. Vì sao tóc thường rụng vào mùa thu? Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Vì sao có tình trạng rụng tóc mùa thu, rụng tóc khi giao mùa?
Không phải tự dưng mà người ta hay ví: mùa lá rụng – mùa tóc rụng. Thực chất, tình trạng rụng tóc khi chuyển mùa là hiện tượng phổ biến. Tuy nhiên, vào mùa thu thời tiết thường hanh khô, khiến tóc khô hơn. Cơ thể chúng ta cũng khó thích ứng với sự thay đổi ở thời gian này nên hay bị rụng tóc mùa thu.
Đa phần tình trạng rụng tóc mùa thu xảy ra do những tác động của thời tiết. Nguyên nhân thường là do thiếu ánh nắng mặt trời hoặc do khí hậu hanh khô… Khi đó, cơ thể vừa không tổng hợp đủ vitamin D, tóc cũng mất độ ẩm tự nhiên. Theo đó, tóc cũng rụng “lả tả” như lá vàng.
Cách đối phó với rụng tóc mùa thu
Mặc dù rụng tóc khi giao mùa là không thể tránh khỏi, nhất là vào khoảng thời gian chớm đông. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể phần nào cải thiện tình trạng này bằng các cách như:
Bổ sung nhiều nước
Như đã nói ở trên, rụng tóc mùa thu thường xảy ra do thời tiết, khí hậu hanh khô đặc trưng. Vì thế, chúng ta cần bổ sung nhiều nước hơn để có thể cấp độ ẩm cho tóc. Bạn nên cố gắng uống từ 2-2.5l nước mỗi ngày, đặc biệt vào những ngày thời tiết khô hanh.
“Che chắn” tóc khi ra ngoài
Thời tiết se lạnh và cái nắng khô hanh của mùa thu – cùng với bụi bẩn rất có hại với tóc và da đầu, dẫn đến rụng tóc mùa thu. Vì thế, bạn nên chú ý che chắn tóc với khăn, mũ, giữ ấm đầu trong những ngày này. Đặc biệt, hạn chế để tóc tiếp xúc với gió và nắng hanh để tránh tóc rụng thêm.
Tăng cường các thực phẩm tốt cho tóc và da đầu
Ngoài việc chú ý bổ sung thêm nước, bạn cũng đừng quên ăn nhiều rau quả để tăng cường vitamin cho tóc. Đồng thời, nên ăn thêm những loại thực phẩm như cá, thịt bò, ngũ cốc, các loại đậu… Đây đều là những thực phẩm chứa nhiều biotin, kẽm, sắt… rất tốt cho tóc, góp phần hạn chế rụng tóc mùa thu.
Sử dụng dầu gội nhẹ dịu và dầu xả
Tóc chúng ta vào mùa hanh khô lại càng dễ tổn thương, khô gãy hơn. Vì thế, bạn nên ưu tiên lựa chọn những loại dầu gội nhẹ dịu, có chiết xuất thiên nhiên cho tóc. Đồng thời, để tránh rụng tóc mùa thu, hãy nhớ luôn dùng dầu xả sau khi gội. Bạn cũng nên thường xuyên ủ dưỡng tóc để tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn.
Rụng tóc mùa thu hay dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý?
Tuy nhiên, có nhiều trường hợp tóc rụng nhiều do bệnh lý chứ không phải là do rụng tóc mùa thu. Tình trạng rụng tóc bệnh lý hoàn toàn không thể cải thiện bằng những biện pháp thông thường. Rụng tóc bệnh lý bắt buộc phải được chẩn đoán, xét nghiệm từ bác sĩ chuyên khoa về tóc. Từ đó chúng ta mới có thể có được phương pháp điều trị đích đáng.
Xét nghiệm nang tóc là phương pháp duy nhất xác định chính xác được tình trạng tóc, da đầu. Đồng thời phương pháp này còn giúp khẳng định xem rụng tóc bắt nguồn từ nguyên nhân nào. Tình trạng rụng tóc bệnh lý nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời dần sẽ dẫn đến hói.
Hiện ở Việt Nam chỉ có Phòng khám Cấy tóc Quốc tế – tầng 2, số 38 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội là đơn vị duy nhất tiến hành xét nghiệm kiểm tra nang tóc. Phòng khám sở hữu hệ thống thiết bị hiện đại, đội ngũ bác sĩ đầu ngành. Đây hiện đang là đơn vị đi đầu cho mô hình dịch vụ y tế thẩm mỹ về tóc tại Việt Nam.
Để được tư vấn miễn phí thêm về tình trạng rụng tóc mùa thu, về phương pháp kiểm tra nang tóc tiên tiến nhất hay các vấn đề về tóc khác, bạn đọc có thể trực tiếp đến địa chỉ phòng khám tại Tầng 2 số 38 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội, để lại số điện thoại hoặc liên hệ theo hotline 024 3216 1111 – 035 606 1818
