Làm đẹp mái tóc là nhu cầu tất yếu của chị em phụ nữ. Tuy vậy, những kỹ thuật uốn, nhuộm cầu kỳ được phái đẹp lựa chọn lại vô tình phá vỡ cấu trúc của sợi tóc, gây hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Nếu đang đau đầu đi tìm một cách phục hồi tóc hư tổn an toàn, dễ thực hiện thì bạn nhất định không nên bỏ qua những gợi ý dưới đây.
Lạm dụng hóa chất từ nhuộm, uốn hay ép là nguyên nhân thường gặp nhất khiến tóc hư tổn. Bên cạnh đó, chăm sóc tóc sai cách hằng ngày hay tình trạng sức khỏe giảm sút, thiếu chất cũng làm mái tóc dần mất đi vẻ bóng mượt, chắc khỏe. Tùy vào từng nguyên nhân và tình trạng hư tổn.
07 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn tìm lại mái tóc khỏe đẹp ban đầu.
Ngừng mọi phương pháp làm tóc
Bên cạnh chịu tác động từ máy sấy, ép hay uốn với nhiệt độ cao, những sợi tóc mỏng manh còn chịu sự phá hủy từ các loại hóa chất từ thuốc uốn, nhuộm. Các loại hóa chất này ngấm vào nang tóc và dần thay đổi cấu trúc tóc từ bên trong, làm khô xơ và giết chết nang tóc. Bởi vậy, ngừng mọi phương pháp làm đẹp, tạo kiểu tóc liên quan đến hóa chất và nhiệt độ cao là cách phục hồi tóc hư tổn đầu tiên mà bạn cần thực hiện.
Hạn chế gội đầu thường xuyên
Gội đầu là quá trình làm sạch chân tóc và da đầu. Tuy vậy, gội đầu quá nhiều đồng nghĩa với việc rửa trôi đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc. Gội đầu từ 1-2 lần/tuần là hợp lý, kèm theo một vài động tác massage da đầu sẽ giúp tóc nhanh chóng mọc dài.
Ngoài ra, nếu đang sở hữu mái tóc hư tổn, bạn nên lựa chọn loại dầu gội ít chứa nhiều tinh chất tự nhiên, ít chất tẩy và tránh gội đầu bằng nước nóng để bảo vệ mái tóc toàn diện.
Chỉ dùng máy sấy khi cần thiết
Để tóc khô tự nhiên hay dùng quạt gió sẽ giúp tóc ít khô xơ hơn, hạn chế chất sừng của tóc bị biến thoái. Nếu quá gấp, bạn có thể sấy tóc bằng máy sấy nhưng ưu tiên sấy lạnh để giảm nguy cơ hư hỏng tóc.
Ít chải tóc
Chải tóc quá nhiều không chỉ gây rụng tóc mà còn làm tổn thương da đầu. Đặc biệt, không được chải đầu khi tóc ướt, bởi khi này là lúc tóc yếu nhất, việc chải tóc sẽ khiến tóc gãy rụng dễ dàng.
Bảo vệ tóc
Tia UV trong ánh nắng mặt trời là kẻ thù với mái tóc khi làm tóc mất nước, phá vỡ protein, cháy màu tóc… Bên cạnh đó, tác động từ gió, bụi trong môi trường cũng khiến mái tóc dễ bám bụi, làm sản sinh ra vi khuẩn gây hại cho tóc và da đầu.
Vì vậy, khi ra ngoài, bạn cần hạn chế để tóc tiếp xúc trực tiếp với môi trường. Ngoài ra, những cô nàng thích bơi hay tắm biển cũng nên lưu ý bảo vệ tóc bằng mũ bơi, tránh những chất từ trong nước biển hay hồ bơi làm hại mái tóc.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Theo các bác sĩ và chuyên gia về tóc, chất lượng máu và dinh dưỡng trong cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến tóc. Khi bạn không ăn uống đủ chất, thiếu các vitamin cần thiết như B5, sắt, kẽm.. sẽ khiến tóc không được nuôi dưỡng, xơ rối, hư tổn. Bởi vậy, một chế độ dinh dưỡng đúng cách sẽ giúp mái tóc của bạn chắc khỏe từ bên trong, bóng đẹp bề ngoài.
Bổ sung những thực phẩm chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh, sắt cùng các loại vitamin có lợi cho tóc, đồng thời hạn chế rượu, bia, thuốc lá và cà phê không những giúp phục hồi mái tóc mà còn mang đến một cơ thể thanh lọc, khỏe mạnh.
Đắp mặt nạ cho tóc
Ủ tóc, đắp mặt nạ cho tóc là bước không nên bỏ sót đối với mái tóc bị hư tổn. Đây là việc giúp tóc được bổ sung dưỡng chất, tăng cường độ ẩm từ cả bên trong và bên ngoài. Bạn nên ủ tóc khoảng 2 lần/tuần với tinh dầu tự nhiên để đạt được hiệu quả như ý.
Một số loại mặt nạ ủ tóc:
Dầu dừa: Thoa đều dầu dừa từ gốc đến ngọn, quấn tóc và dùng mũ trùm bằng ni lông trùm kín đầu trong vòng 30 phút (có thể để qua đêm). Cuối cùng chỉ cần gội sạch đầu như bình thường.
Lòng đỏ trứng gà: Đánh tan 1 lòng đỏ trứng gà cùng 2 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê tinh dầu (tùy thích). Gội sạch đầu, đợi tóc hơi ẩm thì bôi hỗn hợp vừa pha trộn lên toàn bộ mái tóc. Dùng mũ chụp ủ trong vòng 30 phút rồi gội lại bằng dầu gội cho sạch.
Bơ + dầu oliu: Xay nhuyễn nửa quả bơ chín với 1 muỗng canh dầu oliu. Dùng hỗn hợp này ủ tóc trong vòng 30 phút rồi gội sạch như thông thường.
Những phương pháp trên dễ dàng được thực hiện tại nhà, an toàn với chi phí khá rẻ. Tuy vậy, vì là phương pháp tự nhiên nên quá trình phục hồi thường mất khá nhiều thời gian. Ngoài ra, có nhiều nguyên nhân khiến tóc hư tổn và tùy cơ địa của từng người nên sẽ có sự khác biệt về hiệu quả.
Tìm khám ở cơ sỏ y tế uy tín
Khi đã thực hiện những bí quyết trên mà không có tiến triển thì cách tốt nhất là bạn nên tìm đến các cơ sở y tế để trực tiếp thăm khám, tìm ra nguyên nhân và sớm xác định được các xử trí phù hợp.
Hiện nay, tại Phòng khám Cấy tóc Quốc tế là địa chỉ đầu tiên và duy nhất tại Hà Nội điều trị chuyên sâu các vấn đề về tóc và da đầu. Cơ sở được Sở Y tế Hà Nội cấp phép hoạt động, đi đầu cho mô hình dịch vụ thẩm mỹ y học đẳng cấp chất lượng cao. Đặc biệt, phòng khám đang áp dụng phương pháp chăm sóc tóc hư tổn với 7 bước:
Bước 1: Gội đầu thật sạch với dầu gội thảo dược cao cấp chuyên dành cho mái tóc khô xơ, hư tổn
Bước 2: Sau khi gội đầu, làm sạch sâu da đầu với máy trị liệu SPA trong điều kiện tóc ướt, máy SPA sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu dưới da, thúc đẩy cung cấp dinh dưỡng đến nang tóc.
Bước 3: Xịt phun sương tăng trưởng biểu bì bổ xung nhân tố phục hồi cho da đầu và sợi tóc, đồng thời khơi thông các nang tóc, phục hồi lớp biểu bì bị hư tổn.
Bước 4: Massage lưu thông mạch máu, đưa máu đi nuôi dưỡng da đầu
Bước 5: Trị liệu 20 phút với máy laser 670 giúp tổng hợp collagen cho tóc và da đầu, diệt vi khuẩn, kích hoạt các tế bào nang tóc bị teo, ức chế bài tiết dầu, cải thiện nguồn cung cấp máu mao mạch và cung cấp oxy xung quanh nang tóc.
Bước 6: Xông tinh chất Đông y giúp mượt tóc, khỏe da đầu
Bước 7: Kết thúc liệu trình chăm sóc bằng việc sấy khô tóc ở chế độ mát nhẹ nhàng
Bạn đọc quan tâm có thể đến địa chỉ Tầng 2, số 38 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng hoặc liên hệ trực tiếp tới số hotline 035-606-1818 / 024-3216-1111, hoặc qua khung chat, các bác sĩ luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc của bạn!
